rupinasuの気分しだい

甘酒と豆乳を1対１で混ぜるだけ (*^^)v
今朝TVモーニングバードにて、

・甘酒は以前から、「飲む点滴」と言われ、栄養バランスに優れた発酵食品。昔から、夏バテ予防として飲まれていたようで、夏の季語でもあるとのこと。

・豆乳には、女性ホルモンを安定させる働きがあり、健康や美容に効果。

この２つを合わせたのが『甘酒豆乳』

【甘酒豆乳の効果 まとめ】
・肌にツヤやハリがでる美肌効果
・頑固な便秘の解消
・シミやむくみの解消
・疲れ防止や解消
・カゼの予防対策効果
・自然なダイエット効果

甘酒は「１日にコップ１杯程度が適量」で、「飲みすぎると血糖値が急上昇する可能性がある」ため、糖尿病の方は飲用前に医師にご相談ください。と！！

（追１）

甘酒には2種類あり

◆酒の粕に砂糖を加えたもの

◆麹を糖化（とうか→デンプン質を糖分に変化すること）させて作ったもの。

なにより、醗酵食品だけあって麹の力を十二分に発揮できると。

他、・ビタミンB群が豊富（皮膚や粘膜を保護するビタミン）

　　・アミノ酸が豊富（9種類の必須アミノ酸と他のアミノ酸も摂取できる）

（追２）

ホット甘酒豆乳にする場合は、※沸騰させないのがポイント(^_^)

にほんブログ村に参加しています。
ポチッとよろしくお願いします(*^^)v

にほんブログ村